治疗腰椎骨质增生后如何护理
治疗腰椎骨质增生后如何护理？腰椎骨质增生影响大，积极治疗很重要。而治疗腰椎骨质增生后，需要进行相应的护理，以防止疾病复发。那么，治疗腰椎骨质增生后如何护理呢？一起来看看云南中德骨科医院专家关于此问题的相关介绍。
治疗腰椎骨质增生后多久能休息？点击咨询
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治疗腰椎骨质增生后如何护理？
1、睡硬板床。睡硬板床可以有效减少椎间盘承受的压力，因此大家在选择床的，不要为了只顾舒服而选择很软的，而应该考虑自身安全选择合适的。
2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免食用寒冷的食物，不要长时间在空调下吹这样对腰部不太好。另外还要加强腰背部的保护，比如避免直接或者间接的撞击等。
3、白天腰部戴一个腰围(护腰带如腰痛治疗带)，有利了腰椎的恢复和疾病治疗。
4、不要长期做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势，避免有效弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。
5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.，以免加重疼痛。
6、平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
7、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发腰椎骨质增生的基本原因之一。过度的运动使腰椎关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致腰椎骨质增生。
做好治疗腰椎骨质增生后的护理是很重要的，大家一定要引起重视。当然选择好的医院进行治疗也是关键，这样可以减少治疗后复发的几率。
云南中德骨科医院是云南省卫生厅批准成立的非营利性三级骨科医院，是一家集医疗、保健、预防、康复以及科研等为一体的现代化专业骨科医院，医院科室设置齐备，开设：椎间盘病科、颈腰椎病科、颈肩腰腿痛科、骨关节病科、风湿类风湿科、股骨头坏死科、骨质疏松科、中医正骨科、创伤外科、显微手足外科、四肢畸形矫形科等科室，几乎涵盖骨病、骨伤的方方面面，是云南省科室设置较齐全的骨科专科医院。云南中德骨科医院的成立，代表西南地区骨科医院进入了具有“专科、专病、专药、专治”的细分特色时代。
温馨提示：希望以上对“治疗腰椎骨质增生后如何护理”的介绍能对你有帮助，如果你还有什么疑问，或者是还需要了解更多有关信息的，都可以直接在线咨询专家，或者拨打医院24小时健康热线：0871-65311120，专家会为你做详细的解答。
