椎管狭窄能预防吗？正常情况下，人体的椎管都会按照一定的规律、程度等来发展，但如果出现发育不良、受损等情况，则可能出现椎管异常的情况，如狭窄等。椎管狭窄可引起疼痛、肿胀、活动受限等，影响较大。因此大家在平时要积极预防椎管狭窄，避免其影响自身健康。

预防椎管狭窄可以采用下面的方法：

1、预防椎管狭窄要从我们日常的生活点滴做起，首先要有良好的生活习惯，比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生活习惯开始，养成良好的姿势来预防椎管狭窄。

2、在工作时，也需要多加注意，对于重体力劳动者来讲，搬抬重物时，髋膝弯曲下蹲，腰背伸直，重物紧压身体后，方能用力起立和迈步。当在背或扛重物时，迈步稳，胸稍前弯，髋膝稍屈，步子不宜大。睡觉时时，头颈部要自然中立位，双髋双膝稍屈，并避免机体受风着凉受潮。

3、任何事情都要注意劳逸结合，无论是什么工作，不建议长时间保持一个姿势，并且应当做好关节部位的保护，免受风寒、湿邪等因素的侵袭，尽量避免因长期保持一种姿势所带来的软组织疲劳，体育运动前，注意做好充分的准备活动及保护工作。>>>推荐阅读：得了椎管狭窄有什么症状

预防椎管狭窄很重要，能有效避免这种疾病的危害。而如果没有预防好，出现这种疾病了，则要积极治疗了。治疗椎管狭窄，可以到云南中德骨科医院。

云南中德骨科医院是由云南省卫生厅批准建立的三级骨科专科医院。医院集医疗、科研、康复、保健于一体，专注于为云南乃至西南地区骨病、骨伤患友提供高品质、专业化的骨科诊疗服务。

云南中德骨科医院的成立填补了中国西南地区缺乏高端骨骼诊疗实力及技术的空白，进一步提高了中国西南地区骨病、骨伤医疗领域的诊疗实力，它的成立标志了我国西南地区骨病、骨伤从检查到治疗、从手术到微创、从保守到康复理疗均踏入了国际、国内的先进行列。

椎管狭窄能预防吗？椎管狭窄是可以预防的，主要从锻炼、姿势等等方面入手，希望大家能引起重视。若出现这种疾病了，主要积极诊断治疗。如果有什么疑问，都可以直接在线咨询专家。