痛风是由于嘌呤代谢紊乱致使血尿酸添加而导致安排损害的一组疾病，其特点是复发性的尿酸代谢失调，并伴有部分关节炎，即痛风性关节炎急性发生，较后在人体安排中出现尿酸盐结晶堆积，致使关节畸形、生硬、尿路结石、肾功能减退等并发症。患上痛风怎么办？怎么治疗好？

嘌呤有两个来历：一是体内的代谢，二是食物中摄入。经过饮食操控外源性嘌呤的摄入，削减尿酸来历，可操控急性痛风的发生，削减发生次数，避免并发症发生。

痛风患者在治疗后该如何护理？

一、以碱性食物为主

尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、生果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发生期每日可食用蔬菜1—1.5公斤，或者适当的生果。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等，每周2次距离3天。还应添加维生素b和维生素c的摄入，大量的维生素b和维生素c能推进安排内淤积的尿酸盐溶解。

二、勤饮水绝不沾酒

充足的水分有利于尿酸的排出，每天较好饮水3000毫升以上，还要留意夜间的补水。酒精会使肾脏分泌尿酸的能力下降，啤酒还富含大量的嘌呤，要绝对禁用。还要禁用能使神经振奋的别的食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。

三、推进血液循环

经常洗热水浴或用热水泡脚，以推进血液循环，添加尿酸分泌。

四、约束每日总热能

痛风病人要注意控制好体重，每日总热量应比正常人削减10%—15%，不要吃太多的吃零食，也不能每餐吃得过多、过饱。但热能应当逐步削减，过度减重会导致酮症酸中毒，然后诱发痛风的急性发生。病况较重时应以植物蛋白为主，碳水化合物应是能量的主要来历。痛风患者的体重在多少合适？

五、约束嘌呤摄入量

每日应操控在150毫克以下。急性发生期的2—3天内选用嘌呤含量很少或许不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。缓慢期每周较少两天有效选用嘌呤含量很少的或许不含嘌呤的食物，其余几天可选用低嘌呤膳食(选用一种嘌呤含量较少的食物，别的为根本不含嘌呤的食物；或许选用一种嘌呤含量较高的食物，别的用不含嘌呤的食物)。

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