随着医学不断发展进步，治疗类风湿性关节炎的方法也在逐渐的增多，如手术治疗、药物治疗、物理治疗等等，除了上述治疗方法，各位类风湿性关节炎患者也可以在家中进行自我疗法，如按摩等等，那么类风湿性关节炎有哪些自我疗法呢?下面我们针对此问题进行具体介绍。

饮食疗法：类风湿性关节炎患者适当控制饮食，良好的生活习惯有助于疾病治疗的康复，减少疾病的复发。但这并不是最重要的，对类风湿性关节炎的治疗是最重要的。适当的饮食营养，有利于本病的治疗，类风湿性关节炎患者饮食要以清淡为主，不要食用生冷的食物，多补充蛋白质和维生素，提高抵抗力。

按摩疗法：类风湿性关节炎治疗可先用推、理、揉手法，轻轻按摩，使患部肌肉松弛，气血畅行。继用点、按、捏、拿手法，达到舒筋活络止痛的目的。最后用摇、滚、揉手法，作善后处理。每次30～50分钟，2～3天1次。

日常生活活动训练疗法：日常生活活动包括起来，服装，食品，卫生，浴室，上下楼梯或轮椅，床，开关灯，步行等，是维持独立生活动作的完成。当类风湿性关节炎病人通过完成动作的努力，在心理上可以建立在生活中独立的信念，充满了对康复治疗的信心，最后取得成功

类风湿性关节炎患者冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动，动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下，往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上，向外伸展，然后再缓缓放下。》》》得了类风湿性关节炎怎么办？点击咨询在线专家

类风湿性关节炎患者尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。类风湿性关节炎患者有发热及关节肿痛时，应卧床休息，给予舒适体位，限制受累关节活动，避免受压，避免寒冷刺激，保持肢体温暖，维持良好血压循环。

温馨提示：以上就是类风湿性关节炎有哪些自我疗法的具体内容，相信大家已经有所了解，只要各位类风湿性关节炎患者积极配合治疗，生活中做好正确的护理工作，那么治疗类风湿性关节炎的效果是十分显著的。