中国网坛一姐、两届大满贯冠军得主李娜在其个人微博宣布退役消息，“娜时代”正式画上句号。

李娜因膝伤退役

据了解，李娜宣布退役的原因，在于身体已经支撑不住继续比赛下去。她出于身体健康的考虑，不得不做出退役的决定。回顾李娜的职业生涯，她一直都受到各种运动损伤的困扰。

2002年第退役时，李娜的膝盖就已经有伤；

2005年复出后，右脚踝两次扭伤；

2006年右腿拉伤和脚踝损伤；

2007年肋部受伤；

2008年右膝受伤并赴德国接受膝盖微创手术；

2009年初右膝伤病未见明显好转，再次接受微创手术，到了8月踝伤复发，年末接受了第三次右膝手术；

2010年因膝伤退赛；

2011年膝盖又出现不适；

2012年背部受伤；

2013年两次扭伤左脚脚踝；

2014年膝伤复发。

云南中德骨科医院专家介绍，运动过程中发生的各种损伤，其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关；网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。

李娜一直为膝伤所困

运动损伤的治疗原则：

1、合理安排伤后训练。这是治疗运动损伤的首要内容，其意义是可以保持运动员在训练中已经获得的训练效果，一旦伤愈即能迅速投入正规训练，可以防止因伤后突然停训而引起的“停训综合症”，可以通过肌力练习防止伤部肌肉萎缩，加强关节稳定，加速血液循环，改善伤部组织代谢与营养，消除粘连，刺激生长，缩短修复时间，还可以使伤部得到适当休息。运动员受伤后应尽量避免有效停止训练。为达到合理安排的目的，必须采用“三结合”的工作方法，亦即医生首先根据伤情、损伤机理解剖弱点等提出应避免或减少那些动作，应加强那些肌肉的练习，接着教练员提出及伤部训练的具体计划交运动员研究试用，并详细记录其反应，较后再共同修改制订新的计划。只有这样反复实践，才能使计划较为科学。

2、使用支持带及保护带。其目的是防止再伤和保护已伤关节的稳定，使运动员能迅速投入训练。

3、局部治疗。如按摩、理疗、外敷药、局部封闭（常用的有普鲁卡因、可的松类药物、透明质酸酶、糜蛋白酶、生理盐水、10%葡萄糖、当归注射液等），对止痛、改善伤部代谢、消除水肿、加速愈合、消除瘢痕粘连与挛缩等，均有一定效果。但采用必须适时适当。如系严重损伤，应根据情况采用手术或非手术的治疗，如石膏或夹板固定等。

4、注意全身治疗。运动损伤的发生，常与全身状态不良有关，治疗时也应注意全身状态的改善，必要时补给维生素B1、C、E等。