如何发现自己得了腰肌劳损？如果你经常有腰痛、腰部僵硬，甚至腰部活动受限等情况，那么就要警惕有腰肌劳损了。如果能及早发现自己有腰肌劳损，就能及早进行治疗了。如何发现自己得了腰肌劳损呢？》》》百看不如一问，咨询专家如何对症治疗

如何发现自己得了腰肌劳损？发现腰肌劳损，可以通过其表现症状入手

1、腰肌劳损患者往往会出现腰部无力，当在弯腰工作时，会感觉到非常困难。

2、腰痛发生时，一般夜间症状比白天症状较为明显，夜间疼痛还可导致患者夜不能寐，这将严重影响到患者的睡眠质量。休息时会有一定程度的缓解，如果出现劳累、腰部受凉等现象，疼痛的现象还可能会加重，而且当气温下降后，疼痛也会加重，适当的保暖后，才能够减轻。》》》百看不如一问，咨询专家如何对症治疗

3、腰肌劳损患者随着病情的发展，腰部活动会受到限制，并且出现腰部出现僵硬的症状，尤其是在长时间不活动后，僵硬很明显，僵硬一般都伴有疼痛，当在稍微按摩、捶腰或者是稍微活动之后，症状则可有所缓解，但是当劳累后，症状可加重。

4、腰部疼痛是腰肌劳损典型的症状，患者患病严重程度不同，疼痛的程度也不同，在早期时呈间歇性，随着病情的发展，会慢慢转为持续性，并且疼痛也会随之加重，当久坐、久站的时候疼痛也可加剧，只有休息的时候才能减轻。》》》推荐阅读：这样锻炼有利于腰肌劳损的康复