【导语】腰部劳损主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛，是慢性腰腿痛中常见的疾病之一，是腰腿痛中较常见的疾病，又称为功能性腰痛或慢性下腰劳损等。腰肌劳损的治疗方法主要有以下几种：》》》腰肌劳损自我治疗能好吗？不妨咨询一下专家！

【治疗腰肌劳损的常见方法】

1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分钟。

2、两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。

3、两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。

4、双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。

5、弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。

早期的腰肌劳损可以通过以上几种治疗方法进行治疗！如果以上方法没有效果怎么办？是不是不能治好了？云南中德骨科医院专家为您介绍治疗腰肌劳损的较好方法！

云骨V技术——激光针刀松懈术，治疗腰肌劳损高效！

“激光针刀松解术”是针灸针和手术刀相融合的产物。它可以对张力过高的硬化钙化的组织进行切割、剥离、松解、减压，由于张力减轻，血液循环改善，硬化、钙化的组织就可以重新软化、吸收，受损的神经和其他软组织也可以得到修复。其治疗优势显而易见，既有针灸的作用，又有手术的作用，却没有手术的创伤、痛苦和疤痕，具有较为显著的效果！

【治疗原理】

激光针刀是在现代神经生理学基础上，将激光、针灸、闭合性手术为一体的综合性疗法。利用手术效应、剥离粘连，松解组织，再配合He-Ne激光的内照射，可使机体恢复原有状态，重新达到动静态平衡。同时由于解除粘连，使局部血液循环重新恢复，降低局部致痛物质的浓度，增加脑啡肽的释放，使疼痛症状迅速缓解，还有消炎、镇痛、促进组织再生、防止瘢痕形成、增加免疫力等作用，并且在促进水肿消散，增加关节活动度方面疗效显著。实施闭合性微创手术，从而达到治疗不同种类疾病的目的。》》》我的症状适合该治疗方法吗？治疗周期长不长？点击咨询

【治疗步骤】

1步：选择合适的针刀，治疗前高温灭菌、消毒，为患者进行治疗过程中没有丝毫的感染。

第二步：用已经灭菌、消毒过的针刀，有效穿刺，直达身体病变组织，避免损伤其他脏器，较终达到治疗效果。

第三步：为刚做完针刀治疗的患者做手法整复。通过针刀松解软组织后，再用手法纠正错位的小关节，这样就大大提高了疗效。

温馨提示：云南中德骨科医院是云南省全力专业的三级骨科专科医院，医院拥有大批经验丰富的骨科专家，针对腰肌劳损的治疗有着强大的优势。如果您还有什么疑问，可拔打专家热线：0871-65311120或者直接点击此处在线咨询专家，患者在家中就可以进行疾病的咨询、预约就诊（免费），预约来院不需要再排除挂号，方便就诊。