强直性脊柱炎日常护理
强直性脊柱炎常见于青年人,且男性多于女性。强直性脊柱炎病因发杂,且多样化,此病起初不易发觉,进展缓慢,全身症状较轻。早期常有背痛和晨僵症状,威胁到人们身体健康,给人们的身心发展造成影响。
强直性脊柱炎日常护理
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1、生活中要维持正常姿势和活动能力,如行走、坐位和站立时应挻胸收腹睡觉时不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰卧位或俯卧位,每天早晚各俯卧半小时;参与所能及的劳动和体育活动。
2、乐观情绪,消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理;戒烟酒;按时作息,参加医疗体育锻炼,做一些适合自己的运动,这样有助于预防强直性脊柱炎症状。