现在城市中大量的人群处于亚健康状态，随着一些人身体素质的下降，各种疾病已悄悄的来到了我们身边。强直性脊柱炎就是众多疾病中的一种。它的畸变具有一定的规律性，因此，维持正确的生理姿势，防止脊柱、关节畸形的发生就变的非常有意义了。下面给大家介绍一下强直性脊柱炎的康复锻炼方法。

强直性脊柱炎的康复锻炼

1 保持正确的体位和生理姿势

强直性脊柱炎患者在日常生活、工作及学习中时刻注意保持正确的姿势和体位，纠正不良习惯对于预防畸形非常重要。

2 胸廓运动和深呼吸运动

为防止病变上行到达胸部使呼吸受限，胸廓运动及深呼吸运动以较大限度扩张胸廓十分必要。二者往往同时进行。

3脊柱灵活性及髋关节活动度练习

针对强直性脊柱炎患者主要为颈、胸、腰 3 个部位的前后、伸仰，左右侧弯及大于45度的旋转，以及髋关节的屈曲、内收和外展等练习。

以上几点方法对强直性脊柱炎的康复锻炼有着明显的疗效。尤其是姿势治疗在康复治疗中占据着重要的环节。