现代人的颈椎多多少少都会有问题，但对此有足够认识的人极少。颈椎问题动则在骨，提前预防方为上策，出现问题调理诊治关键在于要及时和有效。鉴于颈椎病治疗周期长，重在防治结合的特点，骨科专家对病人进行诊治时，往往也会向其推荐办公或家用颈椎健康设备，以帮助其尽快康复。

根据现代人生活的特点，从危害颈椎健康细节入手，避免颈椎长时间受压所导致的颈椎病。

1：笔记本支架

不健康的生活特点：笔记本电脑普及率日益增高，人类进入了“低头工作”的不健康时代。

调整细节：笔记本电脑支架弥补电脑设计硬伤，调节屏幕高度，避免工作时低头耸肩而导致的颈肩疼痛。

2：人体工学椅

不健康的生活特点：久坐办公加普通椅子对头部无托付或托付不够，颈椎悬空而处于压力无处释放状态。

调整细节：人体工学椅可根据人体高矮和自身习惯需要调节头部支撑，使头部在较轻松的状态下工作。

3：颈椎修复枕

不健康的生活特点：压力、熬夜等导致睡眠质量下降，而又忽视颈椎生理曲度对枕头的需求，追求高枕或软枕。

调整细节：颈椎修复枕主要从颈椎生理曲度入手，并兼具舒适、防螨、透气等优点，利于颈椎修复及深度睡眠。

4：辅助性汽车头枕

不健康的生活特点：类似于办公，驾车时颈部镂空，颈椎压力过大;被追尾瞬间，颈部和身体的不协调运动伤及颈椎。

调整细节：实现对颈部的饱满托付，追尾时也能缓冲不协调运动所带来的外作用力。

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