患有颈椎病生活中如何缓解?相信很多患者都想知道颈椎病如何缓解。下面，让我们来看看云南中德骨科医院专家建议的：在生活中缓解颈椎病的症状的以下注意事项。

颈椎病如何缓解?专家表示，生活中缓解颈椎病的症状要从以下这几个方面做起：

1、要避免和减少颈椎的急性损伤，注意休息，不要过于劳累，如避免抬重物等。

2、平时，除了要注意避免局部感染和其他疾病，还需要积极的配合医生进行治疗，避免导致病情反复发作。

3、在接受颈椎病治疗的同时，患者还需要注意改正日常生活中的不良姿势，减少颈椎劳损，每低头或仰头1-2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

4、睡觉的时要注意纠正不健康的睡姿，不可俯视睡，枕头不可以过高、过硬或过平，要选择软硬适中、高度适中的枕头。

通过云南中德骨科医院专家的介绍，相信大家对颈椎病如何缓解已经清楚了吧，希望患者早日摆脱疾病的困扰。