在日常生活中我们常常因颈椎病而困挠，颈椎病就是颈椎出现问题的典型代表，可颈椎病治好了，又经常复发，这样不止使身体承受巨大的伤害，精神上也饱受折磨。下面由我院骨科专家为大家介绍几个办法来有效的控制颈椎病的复发情况。

一、正确睡姿：

睡觉时常常保持正确良好的睡姿对颈背有很大助益。

二、保持同高：

经常开车的司机应保持腰部与膝盖的高度一致，注意不要让身体与脖子长时间前倾，应该每隔20至30分钟之内还一种姿势。

三、不良姿势：

由于我们长期的不良姿势所以导致颈椎的肌肉损伤，注意矫正正确姿势。

四、不能久坐：

坐着时间不宜过久，应常常站起来活动活动。

五、保持视角：

再平时的工作中、看电视、玩电脑时中心点与眼睛的高度应以15°内为宜。