我们每一个人都有一些生活习惯，而在这些生活习惯中，有一些习惯会导致疾病的发生，从而使我们患上疾病，并且给我们的身体健康带来很大的危害。

 

哪些习惯是诱发颈椎病的罪魁祸首?

 

一、睡高枕：颈椎病常识是什么?枕头过高会影响头颈的生理弧度，使椎体前方的肌肉和韧带过度紧张，时间长了会出现疲劳，甚至引起慢性损伤，加速退行性变。

 

二、天天对着电脑：笔记本电脑屏幕与键盘之间距离太近，僵着脖子低头看屏幕，可能造成颈肌肉损伤，将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。

 

三、长期低头工作：长期低头会使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损。

 

四、趴在桌上午休：趴在睡觉，颈部必须前倾，对颈部肌肉、韧带、关节囊、脊髓、神经根及椎体造成不利影响。

 

云南中德骨科医院专家提醒：颈椎病的危害是非常大的，因此患者一定要及时治疗颈椎病，远离疾病的困扰。如果您还有其他的疑问，可以点击我们的在线咨询，或者拨打我们的热线电话，我们的在线专家会为您详细解答。