O型腿是一种常见的腿部畸形，就是人们常俗称的“罗圈腿”，我们从云南中德骨科医院专家那了解到：导致O型腿的因素很多，主要分为发育因素和失衡性因素，对于o型腿的治疗绝大多数无法自我愈合的患者会采取捆绑等措施，这些不太科学，会加重畸形程度，日常我们患者该如何矫正，云南中德骨科医院专家为我们介绍了很多种方法，我们不妨试试效果。那O型腿怎么治疗呢?治疗O型腿什么方法 好?云南中德骨科医院带大家一起了解一下。

O型腿的日常矫正方法具体如下：

云南骨院专家提倡：从生活小细节着手，来帮助我们接触o型腿烦恼。

(1)直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。

(2)弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。

(3)两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。

(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。

(5)坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

(6)跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15～20次。

治疗罗圈腿有什么妙招?上述的方法就是治疗O型腿的矫正方法，这些矫正方法都是需要有效坚持的，希望患者不要半途而废。 云南中德骨科医院祝愿大家都身体健康。