膝关节炎的预防，云南中德骨科医院的专家介绍说许多疾病是可以预防的，但就是因为大家不清楚该怎么预防，才导致了很多疾病的发生，给健康造成了一定的伤害。膝关节炎是生活中比较常见的一种骨科病，专家介绍说膝关节炎同样是可以预防的，那么，如何进行膝关节炎的预防呢?需要做些什么呢?下面就一起来看看云南中德骨科医院专家介绍的膝关节炎的预防的相关知识。》》》专家在线，点击免费咨询、预约

膝关节炎的预防

1、注意关节保暖。这一点对于预防骨关节病也很重要。关节受凉常诱发本病的发生。

2、坚持适量体育锻炼，防止骨质疏松。有规律的运动能够通过加强肌肉，肌腱和韧带的支持作用而有助于保护关节，预防骨关节病的发生。

3、及时和妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等原发病。

4、控制体重或减肥。肥胖是本病发生的重要原因，故中老年朋友应控制体重，防止肥胖。一旦超过标准体重，那么毫无疑问，减肥较重要。体重下降后能够防止或减轻关节的损害，并能减轻患病关节所承受的压力，有助于本病的治疗。

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