肩周炎患者要注意哪些生活习惯？其实很多疾病都是因为我们的生活习惯不好而引起的，比如肩周炎。肩周炎的发生于受凉、缺乏运动以及劳损等有关，如果我们能避免这些不良因素，那么就能更好的康复肩周炎。因此，肩周炎患者要注意下面的生活习惯，以缓解康复疾病。推荐阅读：肩周炎的致病因素都有什么

肩周炎患者要注意的生活习惯如下：

1、纠正不良姿势：经常久坐办公室的患者，或是经常伏案、双肩经常处于外展工作的人一定要注意，应纠正日常的不良姿势，注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

2、注意防寒保暖：当人们受到了这种疾病的侵害，其肩关节就没怕受寒，应做好日常保暖。尽管现在天气已经转暖，但夜间和阴雨天气温还是比较低的，寒湿冷气的侵入，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。

3、加强功能锻炼：很多患者是由于肩部缺乏锻炼而导致患病的，因此在日常应加强肩部的功能锻炼。对肩周炎患者来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

以上介绍的这些都是护理、缓解肩周炎比较好的方法，希望能帮助到大家。在做好这些方法的同时，还要积极进行治疗。在临床治疗这种疾病，应根据患者的病情严重程度来实际选择。如果病情严重，就可以及时采用激光针刀来克制肩周炎，这是一种将传统中医针刀与现代激光技术相结合的新型疗法，通过对神经节、神经丛、神经干、病变痛点及穴位的剥离和照射，抑制神经兴奋、血液扩张、肌肉松弛、增加血流量，加快疼痛物质的代谢，改善植物神经系统功能，促进血循环以阻断疼痛的恶性循环。

肩周炎患者要注意哪些生活习惯？希望以上的介绍能对大家有用，如果你还有什么不了解的，可以直接在线咨询专家，咨询热线0871-65311120。