滑膜炎患者的饮食以温补肝、肾、清热化湿为主，如红枣，米仁、狗肉、羊肉等，在关节肿胀明显，还伴有红热者，宜清淡利湿为主，如西瓜、冬瓜，莲藕、豆腐等，忌辛辣、烤煎、油腻等生湿的饮食，如辣椒，烟酒，肥肉，烤羊肉等，平时还要多吃一些有利于关节修复的食品，鱼翅，蹄筋，排骨，醋，蛋，牛奶、豆浆，以调理全身情况。

薏米防风茶

[用料]:薏苡仁30g，防风10g。

[制法]:将薏苡仁，防风一起加水500ml，煎煮30分钟后取药汁，再加水500ml，煎煮30分钟后取药法，两次药汁合并混匀即可。

[用法]:代茶饮，一月内分数次饮完，每日1剂。

[作用]:消热利温，祛风止痛。

[宜忌]:适用于滑膜炎

乌豆粥

[用料]:黑大豆20克，粳米60克，红糖适量。

[制法]:将黑大豆用温水浸泡一夜，洗净倒入锅内用水煮沸数分钟，加入粳米、红糖、煮至米熟粥稠为度。

[用法]:佐餐食用

[作用]:祛风活血，利水消肿，用于滑膜炎 。

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