较容易受肌腱拉伤的两处是：大腿后面（腘绳肌）、大腿内侧（内收肌）。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。那么导致肌腱拉伤的原因有哪些呢？下面云南中德骨科医院专家将为您具体介绍。

肌腱拉伤的原因你知道吗？

1、肌腱拉伤的内因

①肌腱拉伤可能是因为体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。

②导致肌腱拉伤的原因还可以是准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。

③肌腱拉伤还会因为运动技术低，姿势不正确，动作不协调，用力过猛，超过了肌肉活动的范围而导致。

2、肌腱拉伤的外因

导致肌腱拉伤的外因主要是气温过低，湿度太高，场地太硬等。

温馨提示：以上这些就是肌腱拉伤的主要原因，请您多注意防范，希望通过本篇文章的介绍，您对肌腱拉伤有了进一步的认识。那么肌腱拉伤要如何预防和治疗呢？欢迎登入云南中德骨科医院官网，我们将有更多的健康内容和专家等着您。衷心的祝愿您身体健康，生活愉快。