骨折的发生根据人群和因素各不相同。年轻人骨折大都因为意外情况。老年人因为骨骼退行性变化骨质逐渐疏松，久而久之，会容易导致骨折的发生。骨折后治疗和恢复需要一定的时间，给生活带来很多不便。

怎样避免骨折的发生？

1、要养成良好的生活习惯：有长期吸烟，过量饮酒，少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人，容易在老年后发生骨质疏松。而骨质疏松是导致骨折较常见的方法之一。所以要不抽烟，少喝酒，不喝浓茶，不食用过多的高蛋白食品。

2、外在保护器：较近报告显示外戴的髋部保护器可以有效的降低人因跌倒造成髋部骨折的机会。当我们因工作或者娱乐有伤及自身安全的时候，一定要注意自我保护。这也属于骨折的预防措施之一。

3、居家安全：百分之七十五的跌倒发生在自己的家中，尤其是浴室、厨房等地方。提供一个安全的居家环境对降低骨折的产生是非常重要的。

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